Emocinis yra terminas, naudojamas apibūdinti proto būseną ar jausmą, kuriam būdingos intensyvios psichinės ir fizinės reakcijos. Tai dažnai siejama su stipriais laimės, liūdesio, pykčio, baimės ir kitų stiprių emocijų jausmais.
Emocinis intelektas (EI) – tai gebėjimas atpažinti, suprasti ir valdyti savo bei kitų emocijas. Tai yra pagrindinis veiksnys, lemiantis sėkmę asmeniniame ir profesiniame gyvenime.
EI sudaro keturi pagrindiniai komponentai: savęs suvokimas, savivaldymas, socialinis sąmoningumas ir santykių valdymas. Savęs suvokimas – tai gebėjimas atpažinti ir suprasti savo emocijas. Savivaldymas – tai gebėjimas reguliuoti ir kontroliuoti savo emocijas. Socialinis sąmoningumas – tai gebėjimas atpažinti ir suprasti kitų emocijas. Santykių valdymas – tai gebėjimas naudoti emocinę informaciją, kad būtų galima vadovautis bendravimu su kitais.
EI svarbus, nes padeda žmonėms geriau suprasti ir valdyti savo emocijas. taip pat kitų emocijas. Tai gali lemti geresnį bendravimą, geresnius santykius ir didesnę sėkmę tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime.
EI gali būti plėtojama per praktiką ir patirtį. Žmonės gali išmokti atpažinti ir suprasti savo bei kitų emocijas. Jie taip pat gali išmokti reguliuoti ir kontroliuoti savo bei kitų emocijas.
EI yra svarbus įgūdis, kurį reikia turėti tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime. Tai gali padėti žmonėms geriau suprasti ir valdyti savo bei kitų emocijas. Tai taip pat gali paskatinti geresnį bendravimą, geresnius santykius ir didesnę sėkmę. Praktikuodami ir patyrę žmonės gali išmokti atpažinti ir suprasti savo bei kitų emocijas ir panaudoti šią informaciją bendraudami su kitais.