Gyvenimo būdas yra terminas, vartojamas apibūdinti, kaip žmogus gyvena savo gyvenimą. Ji apima žmogaus įpročius, požiūrius, vertybes ir įsitikinimus, kuriuos turi žmogus ir kaip jie bendrauja su juos supančiu pasauliu. Tai pasirinkimų derinys, kurį žmogus daro kasdieniame gyvenime, pvz., mityba, mankšta, laisvalaikio veikla ir socialinė sąveika.
Gyvenimo būdo samprata gyvuoja šimtmečius, tačiau ji tampa vis svarbesnė šiuolaikinėje visuomenėje. Kai žmonės tampa labiau informuoti apie savo sveikatą ir gerovę, jie labiau linkę priimti sąmoningus sprendimus dėl savo gyvenimo būdo. Tai apima pasirinkimą valgyti sveikesnį maistą, reguliariai mankštintis ir užsiimti veikla, kuri skatina psichinę ir emocinę sveikatą.
Gyvenimo būdas taip pat glaudžiai susijęs su žmogaus aplinka. Aplinka, kurioje žmogus gyvena, gali turėti didelės įtakos jo gyvenimo būdui. Pavyzdžiui, gyvenimas rajone, kuriame yra galimybė gauti sveiko maisto ir pramogauti, gali paskatinti asmenį vadovautis sveikesniu gyvenimo būdu. Kita vertus, gyvenant rajone, kuriame yra ribotos galimybės gauti sveiko maisto ir laisvalaikio užsiėmimų, gali kilti nesveikas gyvenimo būdas.
Gyvenimo būdas taip pat glaudžiai susijęs su žmogaus pajamomis. Didesnes pajamas gaunantys žmonės labiau linkę prie sveikesnio maisto, rekreacinės veiklos ir kitų gyvenimo būdo pasirinkimų. Mažesnes pajamas gaunantys žmonės gali neturėti prieigos prie tų pačių gyvenimo būdo pasirinkimų, o tai gali lemti nesveiką gyvenimo būdą.
Apskritai gyvenimo būdas yra svarbi sąvoka, apimanti įpročius , požiūriai, vertybės ir įsitikinimai, kuriuos turi asmuo ir kaip jie bendrauja su juos supantį pasaulį. Tai pasirinkimų derinys, kurį žmogus daro kasdieniame gyvenime, pvz., mityba, mankšta, laisvalaikio veikla ir socialinė sąveika. Tai taip pat glaudžiai susijusi su asmens aplinka ir pajamomis, kurios gali turėti didelės įtakos jo gyvenimo būdui.