Menstruacijos yra natūrali moters mėnesinių ciklo dalis, kuri paprastai vyksta kas 28 dienas ir trunka 3–7 dienas. Per šį laiką gimda išskiria savo gleivinę ir moteris gali patirti mėšlungį, pilvo pūtimą ir kitus fizinius bei emocinius simptomus.
Menstruacijos, dar žinomos kaip menstruacijos, yra natūrali moters reprodukcinio ciklo dalis. Tai yra kas mėnesį vykstantis gimdos gleivinės išsiskyrimas, kuris yra moters kūno organas, kuriame yra ir maitinamas apvaisintas kiaušinis. Menstruacijų metu moteris gali jausti įvairius fizinius ir emocinius simptomus, įskaitant mėšlungį, pilvo pūtimą, nuovargį ir nuotaikos svyravimus.
Mėnesinės paprastai prasideda brendimo metu, paprastai nuo 10 iki 16 metų amžiaus ir tęsiasi iki menopauzės, kuri dažniausiai būna nuo 45 iki 55 metų. Vidutinis mėnesinių ciklas yra 28 dienos, tačiau jis gali skirtis nuo žmogus žmogui. Ciklo metu organizmas ruošiasi galimam nėštumui. Gimdos gleivinė sustorėja ruošiantis apvaisintam kiaušinėliui, o jei kiaušinėlis neapvaisinamas, gleivinė išsiskleidžia ir prasideda mėnesinės.
Mėnesines galima valdyti įvairiais būdais, įskaitant gyvenimo būdo pokyčius, vaistus , ir nereceptiniai produktai. Svarbu pasikalbėti su gydytoju, jei mėnesinės sukelia didelį diskomfortą arba jei jos yra neįprastai gausios ar ilgos. Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti hormoninę gimstamumo kontrolę, kad sureguliuotų menstruacinį ciklą.
Mėnesinės yra normali ir natūrali moters gyvenimo dalis, todėl tai svarbu. suprasti pokyčius, vykstančius menstruacinio ciklo metu. Turint tinkamą informaciją ir pagalbą, mėnesinės gali būti valdomos patogiai ir sveikai.