Santykinio stiprumo indeksas (RSI) yra techninis rodiklis, naudojamas pastarųjų kainų pokyčių dydžiui įvertinti, siekiant įvertinti akcijų ar kito turto kainos perpirkimo ar perpardavimo sąlygas. Jis apskaičiuojamas naudojant vidutinį turto pelną ir nuostolį per tam tikrą laikotarpį.
RSI arba pasikartojančio įtempimo sužalojimas yra sužalojimų rūšis, kurią sukelia pasikartojantys judesiai arba veikla, kuri apkrauna kūną. Tai dažnas sužalojimų tipas tarp žmonių, kurie dirba darbus, kuriems atlikti reikia pasikartojančių judesių, pvz., spausdinti, kelti ar naudoti įrankius. Taip pat gali pasireikšti žmonėms, kurie užsiima sportu ar veikla, susijusia su pasikartojančiais judesiais.
RSI sukelia per didelis raumenų, sausgyslių ir kitų minkštųjų audinių krūvis. Tai gali sukelti veikla, kuriai reikia pasikartojančių judesių, pvz., spausdinti, kelti arba naudoti įrankius. Jį taip pat gali sukelti veikla, kuriai reikia nuolatinių pozicijų, pvz., ilgą laiką sėdėti toje pačioje padėtyje.
Dažniausi RSI simptomai yra skausmas, sustingimas ir jautrumas paveiktoje srityje. Kiti simptomai gali būti pažeistos vietos tirpimas, dilgčiojimas ar silpnumas. Kai kuriais atvejais skausmas gali būti pakankamai stiprus, kad apribotų judėjimą.
RSI gydymas priklauso nuo sužalojimo sunkumo ir priežasties. Kai kuriais atvejais gali pakakti pailsėti ir vengti veiklą, kuri sukelia skausmą, kad sužalojimas išgytų. Sunkesniais atvejais gali prireikti fizinės terapijos, vaistų ar operacijos.
Siekiant išvengti RSI, svarbu daryti pertraukas nuo veiklos, kuriai reikia pasikartojančių judesiųs. Taip pat svarbu laikytis tinkamos laikysenos ir kūno mechanikos atliekant veiklą, kuriai reikia pasikartojančių judesių. Be to, kai įmanoma, svarbu naudoti ergonomiškus įrankius ir įrangą.
RSI yra dažnas sužalojimų tipas, kurį gali sukelti pasikartojantys judesiai ar veikla. Tai gali sukelti skausmą, standumą ir jautrumą paveiktoje srityje. RSI gydymas priklauso nuo sužalojimo sunkumo ir priežasties. Siekiant užkirsti kelią RSI, svarbu daryti pertraukas nuo veiklos, kuriai reikia pasikartojančių judesių, ir laikytis tinkamos laikysenos ir kūno mechanikos.