Sveikata yra aktyvus procesas, padedantis suvokti sveiką ir visavertį gyvenimą ir priimti sprendimus. Tai fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena, o ne tik ligos ar negalios nebuvimas.
![Wellness](https://airpedia.com/images/all/Wellness.jpg)
Sveikata yra holistinis požiūris į sveikatą ir gerovę, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas fiziniams, psichiniams ir dvasiniams asmens aspektams. Tai gyvenimo būdas, kuriame pabrėžiama, kaip svarbu rūpintis savimi ir gyventi subalansuotą gyvenimą. Sveikata – tai ne tik fizinė sveikata, bet ir emocinė, socialinė, intelektualinė ir dvasinė gerovė.
Sveikata yra aktyvus procesas, padedantis suvokti sveiką ir visavertį gyvenimą bei priimti sprendimus. Tai sąmoningos pastangos pagerinti bendrą sveikatą ir gerovę. Sveikata apima sveiką pasirinkimą visose gyvenimo srityse, tokiose kaip mityba, fizinis aktyvumas, streso valdymas ir santykiai. Svarbu pripažinti, kad sveikata nėra tikslas, o kelionė, kuriai reikia nuolatinių pastangų ir įsipareigojimo.
Sveikata yra iniciatyvus požiūris į sveikatą ir gerovę, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas prevencijai ir ankstyvai intervencijai. Svarbu pripažinti, kad sveikata yra ne tik fizinė sveikata, bet ir emocinė, socialinė, intelektualinė ir dvasinė gerovė. Sveikata apima sveiką pasirinkimą visose gyvenimo srityse, tokiose kaip mityba, fizinis aktyvumas, streso valdymas ir santykiai.
Sveikata yra gyvenimo būdas, pabrėžiantis rūpintis savimi ir gyventi subalansuotą gyvenimą. Svarbu pripažinti, kad sveikatingumas nėra kelionės tikslas, o kelionė, kuriai reikia nuolatinių pastangų ir įsipareigojimo. Sveikata apima sveiką pasirinkimą visose gyvenimo srityse, tokiose kaip mityba, fizinis aktyvumas, streso valdymas ir santykiai. Taip pat svarbu pripažinti, kad sveikata yra ne tik fizinė sveikata, bet ir emocinė, socialinė, intelektualinė ir dvasinė gerovė.